Tu Salud

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Estilo de Vida


Una vida saludable depende de unos pocos hábitos

  • icono plato Alimentación saludable
  • icono pesas Actividad física

Estos hábitos no sólo te protegen de la obesidad y las enfermedades crónicas, sino que te permiten alcanzar un óptimo bienestar físico y mental.

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Enfermedades Crónicas


Recomendaciones Generales

Alimentos > etiquetado nutricional

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Síndrome Metabólico


Una explosión evitable

Se diagnostica con un grupo de 5 componentes de riesgo:

  • icono obesidad
    Obesidad abdominal
  • icono presión arterial
    Presión arterial elevada
  • icono glicemia
    Glicemia elevada
  • icono corazón
    Disminución colesterol bueno (HDL)
  • icono colmena
    Aumento de triglicéridos
Alimentación Familiar

Alimentación Familiar


Guía para preparar un menú según la frecuencia de consumo de los distintos alimentos en la Dieta Mediterránea.

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