Tipos de Alimentos

Tipos de Alimentos

Tipos de alimento y sus características

Tip de Alimentación


Acostúmbrate a planificar tu menú semanal con anticipación, y a hacer tus compras con respecto al menú. Así comerás más variado y evitarás gastar de más en tu compra semanal.

Cualidades Especiales

Alimentos y sus propiedades

Prebióticos y Probióticos
Prebióticos y Probióticos

Son dos componentes distintos incorporados a ciertos alimentos lácteos fermentados que contribuyen al equilibrio de la flora intestinal en el organismo.

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Funcionales
Funcionales

Se considera alimentos funcionales a aquellos que, más allá de su valor nutricional, ofrecen componentes beneficiosos para alguna función específica del organismo.

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Transgénicos
Transgénicos

Los alimentos transgénicos son aquellos derivados de organismos cuya información genética ha sido modificada artificialmente.

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Orgánicos
Orgánicos

Los alimentos orgánicos son elaborados bajo condiciones de producción y manipulación que preservan el equilibrio del ecosistema, el desarrollo sustentable y el respeto por la biodiversidad.

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Integral
Integral

Los alimentos integrales son elaborados a partir de cereales sin refinar o menos refinados. Esta característica permite que conserven componentes propios del grano entero, algunos con importantes ventajas.

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Diet versus light, seamos precisos
Diet versus light, seamos precisos

Los alimentos “diet” no son sinónimo de menos calorías.

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Etiquetado Nutricional

La importancia de conocer los componentes nutricionales.

Recomendaciones generales al momento de comprar alimentos

Recomendaciones generales al momento de comprar alimentos

Antes de comprar, lee siempre la etiqueta de los alimentos.

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¿Por qué leer las etiquetas?

¿Por qué leer las etiquetas?

Revisa en las etiquetas la cantidad de vitaminas y minerales que se recomienda consumir diariamente.

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La importancia de
los alimentos

Los alimentos son los encargados de entregar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y que es incapaz de autogenerar.

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El desayuno, el rey de las comidas

El desayuno es, sin lugar a dudas, la comida más importante del día, por lo tanto, es vital la decisión de qué alimentos comeremos todas las mañanas.

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Incluso para los hombres con un riesgo alto, una vida saludable podría ayudar a prevenir el cáncer de colon

Se podrían salvar muchas vidas si las personas evitaran beber alcohol y fumar, si comieran mejor y se mantuvieran activa.

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las bebidas azucaradas con un aumento en la grasa abdominal profunda

Y ese tipo de grasa se asocia con el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiaca, informan unos investigadores.

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